Yoga Retreart
17–22 августа
Погружение в себя через созерцание, йогу и творчество в Приэльбрусье
Программа ретрита
Supa-dupa programm
Утренние и вечерние практики йоги на свежем воздухе.
Две практики дживамукти йоги в день
Глубокое погружение в себя через медитацию и танец,
выражение себя и своих эмоций на холсте.
выражение себя и своих эмоций на холсте.
Арт-практики
Однодневное восхождение – поход ближе к Эльбрусу.
Восхождение
Горный путь до места проживания с посещением
плато Бермамыт.
плато Бермамыт.
Горная прогулка на джипе
Двухместное размещение в однокомнатном домике
вдали от цивилизации.
вдали от цивилизации.
Жизнь в горах
В дневнике будут предложены письменные практики.
Также в них можно будет рисовать и делать заметки.
Также в них можно будет рисовать и делать заметки.
Ведение личного дневника
Что вас ждет:
About
1. Работа с физическими, ментальными и эмоциональными ограничениями через практики дживамукти йоги, арт-практики и восхождения по горным тропам.
2. Успокоение ума через созерцательные практики, утончение нашего чувствования через зрительное, слуховое, обонятельное, вкусовое и тактильное взаимодействие с природой.
3. Раскрытие творческого потока через глубокий диалог с самим собой, опыт отсоединения от привычного уклада жизни, арт- и другие практики и процесса написания холстов.
4. Создание своих миров на холсте, в уме и работа с претворением их в жизнь.
5. Проживание пути. Работа с вниманием и состоянием в моменте.
6. Высвобождение внутренней энергии через практики дживамукти йоги, арт-практики, взаимодействие
с природой и через работу с состоянием.
7. Восстановление и наполнение себя вдали от мегаполисов, быта, рутины, обязательств.
8. Вечерние чтения и обсуждения прочитанного.
9. Совместное приготовление красивых и вкусных вегетарианских блюд.
2. Успокоение ума через созерцательные практики, утончение нашего чувствования через зрительное, слуховое, обонятельное, вкусовое и тактильное взаимодействие с природой.
3. Раскрытие творческого потока через глубокий диалог с самим собой, опыт отсоединения от привычного уклада жизни, арт- и другие практики и процесса написания холстов.
4. Создание своих миров на холсте, в уме и работа с претворением их в жизнь.
5. Проживание пути. Работа с вниманием и состоянием в моменте.
6. Высвобождение внутренней энергии через практики дживамукти йоги, арт-практики, взаимодействие
с природой и через работу с состоянием.
7. Восстановление и наполнение себя вдали от мегаполисов, быта, рутины, обязательств.
8. Вечерние чтения и обсуждения прочитанного.
9. Совместное приготовление красивых и вкусных вегетарианских блюд.
Расписание ретрита
Yoga retreart
День 1
день прибытие в аэропорт Минеральные воды, трансфер до отеля
18:00 ужин в нашем любимом кафе, знакомство
20:00 свободное время, подготовка к ранней поездке
18:00 ужин в нашем любимом кафе, знакомство
20:00 свободное время, подготовка к ранней поездке
День 2
6:30 выезд из города в горы
10:30 прибытие на плато Бермамыт, ланч
14:30 прибытие на Поляну Эммануэля, заселение
15:30 дживамукти йога
17:00 ужин
18:30 чаепитие, вечерний круг
10:30 прибытие на плато Бермамыт, ланч
14:30 прибытие на Поляну Эммануэля, заселение
15:30 дживамукти йога
17:00 ужин
18:30 чаепитие, вечерний круг
День 3
7:30 Jivamukti Spiritual Warrior
9:00 завтрак
10:30 медитация
11:00 свободное время, ведение дневника
12:00 арт-практика
14:00 обед
15:00 свободное время
16:00 дживамукти йога
17:30 ужин
19:00 чаепитие, вечерний круг
9:00 завтрак
10:30 медитация
11:00 свободное время, ведение дневника
12:00 арт-практика
14:00 обед
15:00 свободное время
16:00 дживамукти йога
17:30 ужин
19:00 чаепитие, вечерний круг
Автор фотографии @crystal.sher_
День 4
7:30 Jivamukti Spiritual Warrior
9:00 завтрак
10:30 поход, восхождение
13:00 обед в горах
15:00 возвращение в альп. городок
15:00 свободное время, ведение дневника
16:00 дживамукти йога
17:30 ужин
19:00 чаепитие, вечерний круг
9:00 завтрак
10:30 поход, восхождение
13:00 обед в горах
15:00 возвращение в альп. городок
15:00 свободное время, ведение дневника
16:00 дживамукти йога
17:30 ужин
19:00 чаепитие, вечерний круг
День 5
7:30 Jivamukti Spiritual Warrior
9:00 завтрак
10:30 арт-практика
12:00 свободное время, ведение дневника
14:00 дживамукти йога
15:30 обед
17:00 возвращение в город
20:00 прибытие
20:30 ужин
9:00 завтрак
10:30 арт-практика
12:00 свободное время, ведение дневника
14:00 дживамукти йога
15:30 обед
17:00 возвращение в город
20:00 прибытие
20:30 ужин
День 6
9:00 дживамукти йога
10:30 завтрак
день трансфер в аэропорт Минеральные Воды
10:30 завтрак
день трансфер в аэропорт Минеральные Воды
Как это было в прошлом году
Video
Стоимость ретрита
Yoga Retreart
Дживамукти йога
Арт-практики и материалы для них (кисточки, краски, холсты)
Восхождение – однодневный поход
Проживание в альпинистском городке в горах и в отеле в Ессентуках
Трансфер в аэропорт (туда-обратно)
Трансфер в горы на джипах
Посещение плато Бермамыт
Вегетарианское питание
Арт-практики и материалы для них (кисточки, краски, холсты)
Восхождение – однодневный поход
Проживание в альпинистском городке в горах и в отеле в Ессентуках
Трансфер в аэропорт (туда-обратно)
Трансфер в горы на джипах
Посещение плато Бермамыт
Вегетарианское питание
Включено:
Авиабилеты до Минеральных Вод и обратно
Личные расходы
Личные расходы
Не включено:
Для участников предыдущих ретритов специальная цена – 38 000 рублей
Стоимость – 42 000 рублей
Ответы на вопросы
FAQ
– Что делать, если я не вегетарианец?
Мы составляем вкусное и разнообразное меню и предлагаем вам в течение ретрита придерживаться такого типа питания. Но при желании вы можете взять с собой
не-вегетарианскую еду или найти множество не вегетарианских блюд в кафе
в альпинистском городке за отдельную плату.
– Нужен ли мне коврик для йоги?
Да, мы предлагаем участникам взять свои коврики для йоги. Но, если у вас его нет,
мы можем предоставить вам новый коврик за 2000 рублей (вы сможете забрать его
обратно домой).
– Как и где мы будем жить?
Большую часть ретрита мы будем жить в альпинистском городке в горах. Там будет двухместное размещение в однокомнатном домике. Так как это заповедная территория, все коммуникации, душ и уборная находятся на улице. Вода поступает в душ с ледника
и нагревается на солнце. Это может быть непривычным, но интересным опытом, который откроет вам что-то новое.
Также у нас будут две ночи в комфортабельном отеле в Ессенутках, чтобы хорошо отдохнуть и выспаться перед дорогой в горы. Двухместное размещение. Если вы
предпочитаете одноместное размещение, напишите нам, мы расскажем вам об условиях.
– Что мне нужно взять в горы?
После бронирования мы пришлем вам список необходимых вещей, которые вам понадобятся в горах. Например, защитный крем от солнца и пуховик.
– Какое количество людей будет в группе?
Не более 10 человек.
Мы составляем вкусное и разнообразное меню и предлагаем вам в течение ретрита придерживаться такого типа питания. Но при желании вы можете взять с собой
не-вегетарианскую еду или найти множество не вегетарианских блюд в кафе
в альпинистском городке за отдельную плату.
– Нужен ли мне коврик для йоги?
Да, мы предлагаем участникам взять свои коврики для йоги. Но, если у вас его нет,
мы можем предоставить вам новый коврик за 2000 рублей (вы сможете забрать его
обратно домой).
– Как и где мы будем жить?
Большую часть ретрита мы будем жить в альпинистском городке в горах. Там будет двухместное размещение в однокомнатном домике. Так как это заповедная территория, все коммуникации, душ и уборная находятся на улице. Вода поступает в душ с ледника
и нагревается на солнце. Это может быть непривычным, но интересным опытом, который откроет вам что-то новое.
Также у нас будут две ночи в комфортабельном отеле в Ессенутках, чтобы хорошо отдохнуть и выспаться перед дорогой в горы. Двухместное размещение. Если вы
предпочитаете одноместное размещение, напишите нам, мы расскажем вам об условиях.
– Что мне нужно взять в горы?
После бронирования мы пришлем вам список необходимых вещей, которые вам понадобятся в горах. Например, защитный крем от солнца и пуховик.
– Какое количество людей будет в группе?
Не более 10 человек.
Photo
Автор серии @crystal.sher_
Автор серии @avephot0
Автор серии @vdohnu
Присоединяйтесь к нам!
Join us!
Чтобы забронировать место на ретрит, просто нажмите на эту кнопку:)
Или напишите нам в инстаграм:)
